Text
Three Minutes Medicator: 30 Cara Menenangkan Pikiran dan Mengasah Kecerdasan Emosi
Buku ini merupakan buku karya terjemahan dari penulis David Harp dan saudari kembarnya Nina Feldman. Buku ini telah terjual sebanyak puluhan ribu eksemplar di Amerika Serikat sejak pertama kali terbit. Di dalam buku ini membahas seputar meditasi, mulai dari pengertian meditasi, manfaatnya, hambatan melakukan meditasi dan langkah-langkah melakukan meditasi. Dalam penerapan meditasi ada 3 bagian. Pada bagian pertama terdapat 3 langkah, langkah pertama yaitu menjernihkan pikiran, langkah kedua mengamati pikiran, langkah ketiga menjinakkan pikiran. Pada bagian kedua dan ketiga yaitu meditasi selama tiga menit.
Tidak tersedia versi lain