Buku ini dikemas dengan penelitian terbaru, rekomendasi, dan tren yang muncul. Tulisan ini melengkapi pembaca dengan fondasi yang kokoh dalam prinsip nutrisi dasar dan keahlian untuk membuat pilihan yang tepat dan sehat. Ilustrasi, foto, dan contoh yang hidup menghidupkan konsep bab, sementara fitur seperti "The Savvy Diner" dan "Eat Well, Be Well" menawarkan tip praktis yang dapat segera dipra…